Diễn đàn làm đẹp và sức khỏe

Thứ Hai, 14 tháng 8, 2017

Tôi bị bệnh gout nên ăn uống như thế nào ?

" Tôi bị bệnh gout nên ăn uống như thế nào xin cho tôi lời khuyên. Năm nay tôi đã 54 tuổi và hiện là viên chức nhà nước. Bệnh gout gây đau đớn rất nhiều và làm tôi khó khăn trong việc di chuyển, đi lại. Trong vấn đề dinh dưỡng hàng ngày tôi luôn phải kiểm soát. Nhưng tôi không biết là bị bệnh gout nên ăn uống như thế nào mới tốt?"
Nguyễn Văn Ninh, 54 tuổi, Hòa Bình
Bệnh nhân gout nên kiêng những thức ăn chứa đạm động vật

Chú Ninh thân mến!
Trước tiên cũng cám ơn chú đã gửi thắc mắc rất thú vị về với chuyên mục. Nhận được thắc mắc của chú chuyên mục đã tham khảo ngay ý kiến của chuyên gia và phản hồi chú ngay. Những thắc mắc của chú cũng được rất nhiều độc giả rất quan tâm và chờ đợi.
>> Bạn nên biết:

Những biểu hiện thường gặp của bệnh gout là gì?

Gout là hiện tượng lắng đọng các tinh thể uric trong máu. Chúng gây chèn ép, gây viêm tại vị trí các khớp và gây viêm. Biểu hiện thường gặp của bệnh gout gồm:
+ Cơn đau hoành hành với cường độ tăng cao, kéo dài. Cơn đau có thể xuất hiện sau khi ăn nhiều chất đạm, thực phẩm giàu purin. Chúng khiến cho cơ thể người bệnh vô cùng mệt mỏi.
+ Cơn đau thường xuất hiện vào ban đêm và gây nhức nhối khó chịu.
+ Khớp bị tấy, viêm và gây ứ đọng tại vị trí viêm.
+ Tại vị trí gây viêm xuất hiện nhiều cục u do tinh thể urat ngưng đọng.
+ Người bị bệnh gout có khả năng bị tổn thương và làm giảm đề kháng ở các bộ phận khác như sỏi thận, xương khớp,..

Gout là căn bệnh khá phổ biến và nó gây ảnh hưởng không ít đến chất lượng cuộc sống người bệnh. Vì vậy không nên quá chủ quan với tình trạng bệnh hiện tại. Nếu không khắc phục kịp thời gout rất dễ gây nên nhiều biến chứng vô cùng nguy hiểm.

Bị bệnh gout nên ăn uống như thế nào mới tốt? - Bạn đã biết chưa?

Chế độ dinh dưỡng có tầm ảnh hưởng rất lớn đến bệnh nhân gout. Nó có thể gây đau đớn, khó chịu và thậm chí gây biến dạng xương nếu không ngăn chặn kịp thời.
Tâm sự của bệnh nhân gout, Vũ Đức Trung như sau: " Ăn uống ảnh hưởng tới gout nhiều lắm chứ. Hồi đầu mới bệnh mình đâu biết kiêng gì đâu cứ nghĩ ăn uống không ăn nhiều đạm là được. Nhưng đâu phải vậy, bệnh gout kiêng nhiều thứ lắm. Ăn gì cũng sợ ăn vô nó cắn rứt trong khớp xương rất khó chịu. Nhiều đêm đi nhậu về nằm mà nó đau đến độ muốn khóc mà không khóc được vậy đó."
Không chỉ riêng anh Trung mà rất nhiều bệnh nhân bị gout khác cũng vậy. Họ luôn khẳng định về sự ảnh hưởng của dinh dưỡng tới bệnh gout một cách tối ưu.

1. Các thực phẩm giúp đào thải axit uric

Bệnh nhân gout là do hiện tượng tích tụ các tinh thể muối uric. Vì vậy cần phải đào thải bớt uric ra khỏi cơ thể một cách điều hòa nhất. Phải kể đến một số loại thức ăn cơ bản rất phù hợp với bệnh gout như:
+ Bí đỏ: Lợi tiểu, đào thải được axit uric
+ Sữa bò: Chứa rất ít nhân purin và chứa nhiều nước.
+ Chanh, cam, dâu tây: chứa nhiều vitamin C giúp đào thải lượng lớn axit uric cho cơ thể.
+ Cần tây: không chứa nhân purin và có tác dụng loại bỏ axit uric sớm.
+ Tăng cường nhiều rau xanh và các loại trái cây cũng rất tốt cho bệnh nhân gout.
+ Uống nhiều nước cũng là cách đào thải axit uric ra ngoài cơ thể một cách tốt nhất.

2. Các loại thực phẩm không chứa purin

Purin là một trong số những hoạt chất gây tăng tiết và làm tích tụ tinh thể uric. Chính vì vậy mà bệnh nhân gout nên hạn chế các loại thực phẩm giàu purin. Dưới đây là một số thực phẩm không chứa nhân purin rất tốt cho bệnh nhân gout:
+ Khoai tây: trong thành phần hóa học không chứa nhân purin.
+ Hạt dưa, hạt hạnh nhân... đều chứa lượng puirn không đáng kể
+ Bí xanh: chứa rất ít nhân purin
+ Dưa hấu: hầu như không có nhân purin.
+ Đậu đỏ: hầu như không chứa nhân purin.
+ Táo nho: Đây là loại quả hầu như không có nhân purin.

Ngoài ra bệnh nhân nên hạn chế sử dụng các loại chất đạm động vật, các chất kích thích thức ăn sẵn,.. Bệnh gout rất dễ gây tổn thương và biến chứng cho xương trong trường hợp không được khắc phục kịp thời.

Không có nhận xét nào:

 

Đánh giá thuốc © 2014

Diễn đàn được xây dựng dựa trên nền tảng chia sẻ. Vui lòng ghĩ rõ nguồn link khi chia sẻ lại nội dung từ diễn đàn
Edited By IT Việt