Diễn đàn làm đẹp và sức khỏe

Thứ Ba, 11 tháng 7, 2017

Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì ?

" Chào mọi người, tôi năm nay 52 tuổi. Tôi bị thoát vị đĩa đệm L5-S1 đã gần 6 tháng nay. Bệnh gây ra rất nhiều khó khăn cho tôi trong vận động đi lại. Chuyên mục cho tôi hỏi người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gìn để giảm triệu chứng bệnh? Tôi đã dùng thuốc nhưng chỉ được thời gian là bệnh tái phát trở lại rất mệt mỏi. Tôi xin cám ơn."( Vũ Long, Hà Tĩnh)

Chú Vũ Long thân mến!
Trước tiên cám ơn chú đã phản hồi về với chuyên mục. Thấu hiểu với những nỗi lo của chú cũng như của nhiều bệnh nhân khác, chuyên mục sẽ tìm hiểu kĩ và giải đáp thắc mắc của chú một cách cặn kẽ nhất.
Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng đĩa đệm bị lệch ra khỏi vị trí của nó. Điều nay khiến cho bệnh nhân cảm thấy khó khăn hơn trong vấn đề di chuyển và hoạt động. Vì thế chế độ dinh dưỡng cũng góp phần không nhỏ đối với tình trạng bệnh. 

Tại sao lại kiểm soát chế độ dinh dưỡng khi bị thoát vị đĩa đệm?

Chúng ta vẫn thường quan niệm chế độ dinh dưỡng không ảnh hưởng đến xương khớp. Nhưng thực chất chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn. Bởi vì tình trạng tăng cân đột ngột sẽ làm cho đĩa đệm và các khớp bị áp lực đột ngột. Hoạt động của chúng sẽ bị làm gián đoạn lại. 
Không những thế chế độ dinh dưỡng còn tác động trực tiếp lên các khớp. Chúng cung cấp dưỡng chất cho xương, cân bằng lượng canxi, vitamin cho xương, khớp.
Không nên xem thường chế độ dinh dưỡng đối với cơ thể, và nhất là đối với các bệnh về xương khớp. 

Vận động nhiều có ảnh hưởng đến bệnh thoát vị đĩa đệm? 

Thoát vị đĩa đệm gây đau, nhức, khó chịu đối với người bệnh. Vì vậy việc di chuyển, vận động cũng rất khó khăn. Trong trường hợp bệnh cấp tính bệnh nhân không nên hoạt động nhiều. Việc vận động mạnh, di chuyển nhiều sẽ làm đĩa đệm lệch hướng, sai vị trí.
Các chuyên gia khuyên rằng nên vận động nhẹ nhàng bằng các bài tập cho bệnh nhân bị thoát vị dĩa đệm. Vận động các cơ, khớp nhẹ nhàng cũng giúp hạn chế cơn đau tức thời.
Bạn nên biết: 
>> Cách điều trị viêm khớp cổ tay không cần dùng thuốc   
>> Những triệu chứng của bệnh gai cột sống mà bạn cần phải biết

Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng thực sự rất quan trọng đối với người bệnh. Cần thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh để hạn chế và giảm thiểu cơn đau. Bệnh nhân nên kiêng một số thức ăn như: 
+ Thức ăn giàu đạm động vật: thịt bò. thịt chó, gà rán, cá trích, gan, thức ăn sẵn,..
+ Các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá,..
+ Thức ăn mặn hoặc ngọt: Sẽ làm cho tình trạng cơ thể tăng cân.
Thêm chú thích

Vậy bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

  • - Thức ăn giàu canxi: các chế phẩm từ sữa, rau có màu xanh đậm, các loại đậu, cá hồi, cá mòi, hạnh nhân,..
  • - Ăn những thức ăn chứa nhiều vitamin: có nhiều trong các loại hoa quả như dâu tây, cam, kiwi, nho, ổi,..
  • - Thực phẩm chứa nhiều chất xơ: bí đỏ, rau, bơ,...
Ngoài chế độ dinh dưỡng bệnh nhân cần rèn luyện cho mình chế độ nghỉ ngơi và tập luyện điều độ.

Không có nhận xét nào:

 

Đánh giá thuốc © 2014

Diễn đàn được xây dựng dựa trên nền tảng chia sẻ. Vui lòng ghĩ rõ nguồn link khi chia sẻ lại nội dung từ diễn đàn
Edited By IT Việt